冷蔵で届くシェフの無添つくりおきと、冷凍で届くデリピックス。どちらも1回ずつ頼んで、私が自分で食べました。大きく違ったのは、食べられる期間の長さと、1回だけ試して止めるときの手続きです。この記事では、保存、温め方、量、金額、原材料の表示、止め方の6つを、比べました。初回に払った額はほぼ同額でしたが、続けたときの金額は、どちらも初回より高くなります。数字は、私が払った額と、ラベルに書かれていたことだけを使っています。冷蔵と冷凍のどちらが合うのか、迷っている方に向けて書きました。
- 冷蔵と冷凍のどちらが合うのか
- 量と金額は、どれくらい違うのか
- 1回だけ試して止められるのか
冷蔵と冷凍、結局どっちがいいの？
どちらが合うかは、暮らしによります。この記事を、決める材料にしてください。
比べたのは、シェフの無添つくりおきを2026年9月に、デリピックスを2026年9月から10月に頼んだ、1回分です。金額や条件は変わることがあります。
2社の違いを早見表で比較
2社の違いを、先に1つの表にまとめます。比べたのは、保存、温め方、量、初回の金額、続けたときの金額、止め方です。数字はすべて、私が2026年9月から10月に頼んだ1回分の記録です。いちばん大きな違いは、冷蔵か冷凍かという届き方でした。そこから、食べるペースも止める手続きも変わっていきます。詳しい根拠は、次の見出しから1つずつ書きます。
冷蔵のお惣菜と冷凍のお弁当
シェフの無添つくりおきは、冷蔵のお惣菜です。私が頼んだ食卓サポートプランは、主菜2品と副菜3品の5品でした。デリピックスは、冷凍のお弁当です。お試しセットは、おかず5品と雑穀ごはん1食の、6食が入っていました。
シェフは届いてから数日のあいだに食べ、デリピックスは冷凍庫に入れて、好きな日に温めます。
早見表で見る違い
2社の違いを、表にまとめました。1食の数え方は、主菜の入った食事を基準にしました。
| シェフの無添つくりおき | デリピックス | |
|---|---|---|
| 届き方 | 冷蔵（5℃以下で保存） | 冷凍（-18℃以下で保存） |
| 私が頼んだ中身 | 主菜2品＋副菜3品の5品 | おかず5品＋雑穀ごはん1食の6食 |
| 期限 | 消費期限は5品とも同じ日付で、届いた日を入れて4日 | 賞味期限は2027年8月1日〜9月7日 |
| 温め方 | 温める3品は同じ時間。冷たいまま食べる品が2品 | 品ごとに時間が設定（600Wで2分50秒〜5分00秒） |
| 1品の量 | 公式は1パック130〜300g程度。ラベルに内容量の表示なし | ラベルの内容量は170g〜300g |
| 初回に払った額 | 3,259円（紹介クーポン500円を含む。なしなら3,759円） | 3,218円（送料なし） |
| 続けたとき | 2回目から6,163円（送料990円を含む） | 定期便は未経験。公式の表から計算すると、8食で約8,331円（関西の送料込み） |
| 止め方 | マイページで休止。約5分 | お試しだけでは定期にならないと、公式FAQに記載 |
初回の金額は、シェフが2026年9月、デリピックスが2026年9月22日に注文したときの額です。
この記事での比べ方
比べ方のルールを、先に3つ書きます。
- 同じ私が、2社を1回ずつ頼んだ記録を使う
- 味の感想は、私の1回分の感想として書く
- 表示は、ラベルや公式に書かれていたことだけを並べる
ラベルに書かれていないことは、入っていない証拠としては扱いません。
届き方と保存・温め方の違い
食べる時期の自由度が、2社で大きく違いました。シェフは冷蔵なので、食べる期間が短く決まっています。デリピックスは冷凍なので、食べる日を自分で選べます。温め方も、シェフは3品が同じ時間で、デリピックスは品ごとに設定されていました。ただ、期限の長さが、暮らしに合うかどうかのいちばんの分かれ目になります。保存、温め方、外箱の大きさの順に見ていきます。
冷蔵は4日と冷凍は約10か月先
シェフの5品は、消費期限がすべて同じ日付でした。9月7日に届いて、期限は9月10日です。届いた日を入れて4日ですが、受け取ったのは月曜の夜だったので、食べ始めは翌朝でした。実際に使えたのは3日です。
公式のよくある質問には、食べきれないときは冷凍できると書かれています。冷凍に向かない品には、ラベルにその旨が記載されるそうです。私は、ハンバーグ2個を冷凍しました。
デリピックスは冷凍で、賞味期限は6食とも2027年8月以降でした。届いた日から、約10か月から11か月先です。
温める時間は同じか品ごとに違うか
シェフで温めるのは、3品です。ラベルの時間は3品とも同じで、600Wなら2分00秒でした。残りの2品は、温めずに冷たいまま食べる品です。品ごとに温め方を調べ直す必要はありません。
デリピックスは、品ごとに加熱時間が設定されています。600Wの時間は、ごはんが2分50秒、赤魚が4分10秒、グラタンが4分30秒です。ハンバーグが4分40秒、ビーフシチューとキーマカレーが5分00秒でした。フィルムを3cmほど剥がしてから温めます。
| シェフの無添つくりおき | デリピックス | |
|---|---|---|
| 600Wの加熱時間 | 温める3品は2分00秒 | 2分50秒〜5分00秒 |
| 品ごとの違い | なし | あり |
| 温めない品 | あり（2品） | なし |
デリピックスでは、ハンバーグが少し冷たく感じて、温め直しました。キーマカレーも、あと少し長く温めればよかったです。赤魚とグラタンは、温めムラを感じませんでした。
シェフのれんこんサラダは、冷たいままでもシャキシャキ感が残っていました。温めたら、この歯ごたえは残らなかったと思います。
外箱の大きさ
シェフの外箱は、2Lのペットボトルを横に寝かせたくらいの大きさでした。5品は、冷蔵庫の棚1段に収まりました。
デリピックスの外箱も、ペットボトルと並べて撮りました。大きさは、写真で見比べてください。
左がシェフ、右がデリピックスです。
量と味の感想
量は、「1食」が何を指すかが、2社で違います。まずその意味をそろえてから、私がひとりで食べた量と、味の感想を書きます。味は、私が1回ずつ食べた感想です。感じ方は、人によって違うでしょう。シェフの量は、公式の説明とラベルで書かれ方が違い、デリピックスはラベルに内容量が書かれています。「1食」の意味、ひとりで食べた量、味の感想の順に書きます。
「1食」の意味が違う
シェフの契約画面には、食卓サポートプランが「2食分（主菜2種＋副菜3種）」と表示されていました。公式のよくある質問では、「大人2人、子ども1人の夕食2日分」で、1パックは130〜300g程度とあります。同じプランでも、書かれた場所で言い方が違います。ラベルには、内容量の表示がありませんでした。
デリピックスは、ラベルに内容量が書かれています。栄養成分も、1食あたりの数字です。
| デリピックス | 内容量 |
|---|---|
| 赤魚のオーブン焼き | 186g |
| シーフードグラタン | 222g |
| ビーフシチュー | 229g |
| ハンバーグ | 242g（数量限定の増量版） |
| キーマカレー | 300g（数量限定の増量版） |
| 雑穀ごはんとブロッコリー | 170g |
ひとりで食べた量
シェフの5品は、ひとりで食べたら、6回に分かれました。主菜の入った食事は4回です。鯖は5切れ入りで、3切れと2切れに分けて食べました。ハンバーグは4個入りで、1回に2個食べて、残りの2個は冷凍しました。5品とも、一度には食べきれませんでした。
シェフでは、ごはんと汁物を自分で用意しました。シェフが届けるのは、主菜と副菜の5品です。
デリピックスは、1食ずつ、ごはんやパンの量で調整しました。
| 品 | 合わせたもの | 量の感想 |
|---|---|---|
| 赤魚 | 雑穀ごはん（軽く茶碗1杯） | ちょうどよい |
| グラタン | 小さなパン | ちょうどよい（あまりお腹が空いていない日） |
| ビーフシチュー | パン1切れ | 量の記録なし |
| ハンバーグ | 少量のごはん | 大きいが食べられた |
| キーマカレー | 雑穀ごはん（軽く茶碗1杯） | 多すぎた |
お試しセットの雑穀ごはんは、まだ食べていないので、この記事には書いていません。
味の感想
味の濃さの印象は、2社で違いました。2社を食べ比べると、シェフのほうが薄味、デリピックスのほうが濃い味に感じました。
- シェフ：白菜と昆布のあっさり煮は薄味で、だし醤油を足した
- デリピックス：赤魚は塩味が強かった
濃さの感じ方は、ラベルの食塩相当量の並びと一致しませんでした。シェフの豚肉とキャベツの卵炒めは、食塩相当量が100gあたり1.8gで、5品でいちばん高い数字ですが、濃いとは感じていません。
味の濃さと量は、それぞれの記事に詳しく書いています。
初回と続けたときの料金
初回の支払いは、2社とも3,200円台で、ほぼ同額でした。違いが出るのは、続けたときです。シェフは、2回目から初回の約1.9倍になります。デリピックスは、定期便を頼んでいないので、公式の表から計算した試算です。1食あたりの金額は、何を1食と数えるかで変わります。払った金額、続けたときの金額、1食あたりの順に書きます。金額は、それぞれ書いた日付の時点のものです。
初回に払った金額
シェフは、2026年9月に3,259円を払いました。この中に、他の人からの紹介クーポン500円が入っています。使わなければ、3,759円です。初回割引1,272円と、初回送料無料の900円も、初回だけ引かれていました。
デリピックスは、2026年9月22日の注文で、3,218円でした。送料はかかっていません。商品価格6,680円が、2,980円（税抜）になり、割引は約55%にあたります。
| シェフの無添つくりおき | デリピックス | |
|---|---|---|
| 払った額 | 3,259円（クーポンなしなら3,759円） | 3,218円 |
| 中身 | 5品（主菜2品＋副菜3品） | 6食（おかず5品＋ごはん1食） |
| 送料 | 初回は無料 | お試しは無料 |
初回の金額は、申し込むタイミングで変わることがあります。シェフの初回割引は、私が申し込んだ時点の条件でした。デリピックスも、お試しのあとに出るクーポンが、時期によって違いました。同じ金額で頼めるとは限らないので、申し込む前に、公式サイトで確かめてください。
続けたときの金額
シェフは、2回目から6,163円です。商品代5,173円に、送料990円が加わります。初回との差は2,904円で、約1.9倍です。私は初回が届いた日に休止したので、2回目は払っていません。
デリピックスは、定期便を頼んでいません。公式の料金表から、関西の送料1,177円を入れて、クーポンなしで計算しました。
| 定期便の試算（関西） | 合計（税込） | 1食あたり |
|---|---|---|
| 8食 | 8,331円 | 約1,041円 |
| 14食 | 約13,001円 | 約929円 |
この2つの金額は、払った金額ではなく、計算した試算です。1食の定価は、公式の場所によって、税抜920円と880円の表示がありました。詳しくは、デリピックスの料金記事に書きました。
1食あたりは数え方で変わる
1食あたりの金額を、数え方ごとに並べます。基準は、主菜の入った食事です。デリピックスは、おかず5品を5食として割りました。約536円は、ごはん1食を含む6食で割った、料金記事と同じ数字です。
| 数え方 | 金額 |
|---|---|
| シェフ 初回3,259円÷主菜の入った食事4回 | 約815円（クーポンなしは約940円） |
| シェフ 2回目6,163円÷4回 | 約1,541円 |
| シェフ 2回目6,163円÷公式が想定する6人前 | 約1,027円 |
| デリピックス お試し3,218円÷おかず5食 | 約644円 |
| デリピックス お試し3,218円÷6食すべて（ごはん1食を含む） | 約536円 |
| デリピックス 定期のお弁当8食の試算（送料込み） | 約1,041円 |
シェフは、主菜に副菜を合わせて食べる量です。デリピックスは、私が食べた赤魚とハンバーグに、副菜が3品ずつ付いていました。中身の品数と量が違うので、金額だけでは比べられません。ひとりで食べたか、家族で分けたかでも、数字は変わるでしょう。
金額と条件は、公式サイトで確認できます
【シェフの無添つくりおき】公式サイトを見る
【ＤＥＬＩＰＩＣＫＳ】公式サイトを見る ▶
※ 2026年10月時点の内容です。料金やクーポンは変わることがあります。
それぞれの明細は、料金の記事に載せています。
原材料の表示を比較
ここからは、ラベルに書かれていたことだけを並べます。2社とも、届いた商品のラベルを1枚ずつ撮影して、書き写しました。食品表示には、書かなくてよいと決められているものがあります。ラベルに書かれていないことは、入っていない証拠にはなりません。添加物の欄、産地、栄養成分と食塩相当量、公式サイトの説明の順に見ていきます。品数も食べた品も違うので、数だけでは比べられません。
添加物の欄の表示
原材料名のあとに「／」があると、その後ろが添加物として表示された部分です（区切り方は、改行や別の欄のこともあります）。
シェフの5枚は、原材料名の欄に「／」がありませんでした。「調味料（アミノ酸等）」という表記も、5枚とも見当たりません。添加物として区分された記載は、原材料名の欄にありませんでした。
デリピックスの6枚は、5枚に「／」がありました。キーマカレーだけ、「／」がありません。「調味料（アミノ酸等）」は、ハンバーグ、グラタン、ビーフシチュー、赤魚の4品に書かれていました。
| デリピックス | 「／」より後ろの項目数 |
|---|---|
| 雑穀ごはんとブロッコリー | 2 |
| ハンバーグ | 6 |
| ビーフシチュー | 10 |
| 赤魚のオーブン焼き | 11 |
| シーフードグラタン | 12 |
| キーマカレー | 「／」なし |
原材料の製造や加工で使われた添加物でも、最終の商品では効果を発揮できない量なら（キャリーオーバー）、表示を省略できます。加工助剤にも、完成前に除去されるものなど、表示を省略できる条件があります。「／」がないことだけでは、添加物の有無は言い切れません。
産地の表示
国内で製造された加工食品では、原則として、重量がいちばん多い原材料の産地を書くことになっています。2番目以降の原材料は、任意で書かれる場合があります。産地が書かれていないものは、国産という意味ではありません。
ラベルに書かれていた産地を、同じ形で並べます。
| ラベルの記載 | シェフの無添つくりおき（5枚） | デリピックス（6枚） |
|---|---|---|
| 国産 | キャベツ、白菜、牛蒡、蓮根 | うるち米、もち玄米、青肌玄米、黒米、赤米、発芽玄米、緑米、牛乳 |
| 中国産 | 記載なし | イカ、キャベツ（「国産又は中国産」） |
| 輸入・国名つき | 鯖（ノルウェー産） | 牛肉（輸入）、豚挽肉（アメリカ、カナダ、メキシコ、スペイン、デンマーク）、牛挽肉（オーストラリア産）、豚肉（メキシコ産）、赤魚（アメリカ産） |
| 国内製造 | 豚牛ハンバーグ（中の肉の産地は不明） | 記載なし |
どちらの表も、書かれていた言葉をそのまま写しました。産地の記載のない原材料が、両社とも多くあります。
栄養成分表示と食塩相当量
栄養成分表示の形式が、2社で違いました。
| シェフの無添つくりおき | デリピックス | |
|---|---|---|
| 数字の単位 | 100gあたり | 1食あたり |
| 内容量の表示 | なし | あり |
| 糖質・食物繊維 | あり | なし |
| 推定値の但し書き | あり | あり |
単位が違うので、そのままでは数字を並べられません。食塩相当量を、100gあたりにそろえて並べます。デリピックスは、ラベルの1食あたりの数字を、内容量で割った私の計算です。小数第3位を四捨五入しました。
| シェフの無添つくりおき | 100gあたり | デリピックス | 100gあたり |
|---|---|---|---|
| さばのみぞれ煮 | 1.0g | 赤魚のオーブン焼き | 1.29g |
| デミグラスソースハンバーグ | 0.9g | ハンバーグ | 1.16g |
| 豚肉とキャベツの卵炒め | 1.8g | ビーフシチュー | 1.31g |
| 白菜と昆布のあっさり煮 | 1.1g | シーフードグラタン | 0.99g |
| れんこんとごぼうのシャキシャキサラダ | 0.6g | キーマカレー | 0.97g |
| 雑穀ごはんとブロッコリー | 0.29g |
おかずだけで見ると、シェフは0.6〜1.8g、デリピックスは0.97〜1.31gです。どちらも「推定値」と書かれた数字です。
公式サイトの説明
公式サイトの説明も、書かれていたとおりに並べます。ラベルの表示とは別のものです。
| 公式サイトに書かれていたこと | 確認した日 | |
|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 使っている食品添加物は、塩化マグネシウム（にがり）と水酸化カルシウムの2種類。保存料と着色料は使っていない。中国産は完全不使用 | 2026年9月 |
| デリピックス | 一般的な調味料を中心に使い、調理してすぐ冷凍することで、保存料を使わずに品質を保っている。調理の工程の外で、元々含まれている場合がある | 2026年9月30日 |
2社とも、ラベルの全文と公式の説明は、それぞれの記事に載せています。
1回だけ試して止める手続き
1回だけ試して止めるときの手続きが、2社で違いました。シェフは、初回から定期の1回目になります。デリピックスのお試しは、公式によると、それだけでは定期になりません。私は、シェフでは休止の手続きをして、デリピックスでは、お試しだけのアカウントの画面を確かめました。定期のデリピックスを止める手順は、私は試していません。公式ヘルプの記載として書きます。
初回分の扱いの違い
シェフは、初回のお届け分を、キャンセルもスキップもできません。公式のよくある質問に、そう書かれています。そのため、1回だけで終えたいときも、初回分は届きます。止められるのは、次の回からです。私は、9月7日に届いた日に休止しました。
デリピックスは、公式のよくある質問に、お試しセットを注文しただけでは定期購入にならないと書かれています。私の注文履歴は、お試しの1件だけでした。
シェフの休止は5分
シェフの休止は、マイページの中で終わりました。かかった時間は約5分で、電話も問い合わせも使っていません。
- ご契約状況を開く
- 止めたいプランを選ぶ
- ページ下部の「この配送を休止する」を押す
- 休止アンケートに1問答える（回答は必須）
アンケートの選択肢は5つでした。休止が終わると、完了のメールがすぐ届きました。手続きの締切は、お届け日の6日前です。月曜に届く場合は、前の週の火曜日までです。決済が済んだ回は、止められません。
左が休止アンケート、右が完了画面です。
デリピックスの定期を止める手順
デリピックスの公式ヘルプには、定期購入をやめる手順が、次の順で書かれています。
- ログインして、右上のメニューから「各種設定」を選ぶ
- 「アカウント情報変更」を選び、「定期購入をやめる」を選ぶ
- 停止手続きへ進み、解約の理由を選んで、自由記述欄にも回答する
- 「定期購入を解約」を選ぶ
解約の理由の回答は、公式ヘルプで必須とされています。すでに注文が確定した分は、キャンセルできません。
私のアカウントでは、メニューから「アカウント情報変更」までは、同じようにたどれました。ただ、お試しだけなので、「定期購入をやめる」は表示されていませんでした。アカウント情報の画面の一番下には、「退会する」のリンクがあります。私は、押していません。
それぞれの画面は、解約の記事に載せています。
暮らし方で見る向き不向き
大切なのは、食べるペースと、冷蔵庫と冷凍庫のどちらに余裕があるかだと思います。人数や食べる量でも、答えは変わるでしょう。冷蔵が合いそうな暮らし、冷凍が合いそうな暮らし、迷ったときの試し方の順に書きます。
冷蔵が合いそうな暮らし
シェフは、届いてから数日で食べ切る暮らしに合うと思います。私の場合、使えたのは3日でした。
- 届いた週のうちに食べ切れる
- 冷凍庫に空きがない（5品は冷蔵庫の棚1段に収まった）
- 温めるだけで、主菜と副菜の夕食を済ませたい（ごはんと汁物は別に用意する）
- 公式が想定する人数（大人2人、子ども1人）に近い
公式の想定人数で分けると、2回目の6,163円は1人1回あたり約1,027円です。ひとりで4食に分けた約1,541円より、低くなります。
冷凍が合いそうな暮らし
デリピックスは、食べる日を自分で決めたい暮らしに合うと思います。賞味期限は、届いた日から約10か月先でした。
- 冷凍庫に、数食分の空きがある
- 食べる日を、自分で選びたい
- 1回だけ試して、手続きなしで終えたい
- 数食をまとめて頼んで、ストックしたい
頼む前に、冷凍庫の空きを確かめたほうがよいと思います。
迷ったときの試し方
初回に払う額は、シェフが3,259円（クーポンなしなら3,759円）、デリピックスが3,218円で、ほぼ同額でした。1回ずつ頼んで、食べてから決める選び方もあります。
試すときの注意は、止める期限です。シェフは、初回が届いた日に、次の回の手続きをします。締切は、お届け日の6日前です。デリピックスのお試しは、注文しただけでは定期にならないと、公式に書かれていました。
よくある質問
2社を比べて、頼む前に気になりそうなことに、6つ答えます。答えは、私が食べた1回分の記録と、公式サイトの表示にもとづいています。金額は、2026年9月から10月に確かめた数字です。条件は変わることがあるので、頼む前に公式サイトで確かめてください。確かめられなかったところは、その旨を書きました。質問は、保存、止め方、金額、添加物、ごはん、条件の順です。
冷蔵と冷凍はどちらが長持ちするか
冷凍のデリピックスです。デリピックスの賞味期限は、2027年8月1日から9月7日でした。シェフの消費期限は、届いた日を入れて4日です。シェフも、公式によると冷凍できます。冷凍に向かない品には、ラベルに記載があるそうです。
1回だけ試して止められるのはどちらか
1回だけ試して終えられる点は、どちらも同じです。ただし、仕組みは違います。シェフは、定期購入の初回分が届いたあとに、休止の手続きをします。私は、届いた日にマイページから休止して、約5分でした。デリピックスのお試しは、公式によると、それだけでは定期購入になりません。シェフの初回分は、キャンセルできない点が違います。
料金はどちらが安いか
一概には言えません。初回に払った額は、シェフが3,259円、デリピックスが3,218円で、ほぼ同額でした。続けたときは、シェフが2回目から6,163円で、デリピックスの定期便は試算で、8食約8,331円です。中身の品数と量が違うので、金額だけでは決められません。
添加物の表示はどう違うのか
シェフの5枚は、原材料名の欄に「／」がありませんでした。デリピックスの6枚は、5枚に「／」より後ろの表示があります。どちらも、書かなくてよいと決められているものがあるので、表示だけでは言い切れません。全文は、それぞれの記事に載せています。
ごはんや汁物は付いてくるのか
シェフは、主菜と副菜だけです。私は、ごはんと汁物を、自分で用意しました。デリピックスのお試しセットには、雑穀ごはん1食が入っていました。定期便では、雑穀ごはんは別の商品です。公式ヘルプでは、税抜290円（税込313円）と書かれています。
食べた条件はそろっているのか
そろっていません。同じ私が、シェフを2026年9月に1回、デリピックスを2026年9月から10月に1回、頼みました。頼んだ時期も、中身も、量も違います。味の感想は、私の1回分です。1食の数え方は、主菜の入った食事を基準にしました。
まとめ 比べて分かったこと
冷蔵のシェフの無添つくりおきと、冷凍のデリピックスを、1回ずつ頼んで比べました。いちばん違ったのは、食べられる期間の長さです。シェフは、消費期限が届いた日を入れて4日で、私は受け取った翌日から3日間で食べ、ハンバーグ2個は冷凍しました。デリピックスは、賞味期限が約10か月から11か月先でした。初回の金額はほぼ同額で、止める手続きも違いました。自分の暮らしに近いほうを、試してみてはいかがでしょうか。
- 届き方は、冷蔵と冷凍
- 期限は、4日と約10か月先
- 温め方は、3品が同じ時間と、品ごとの時間
- 初回に払った額は、3,259円と3,218円
- 止め方は、休止の手続きと、お試しは単発
- 原材料は、ラベルの表示を比べた
シェフは、初回分が届いたあとに休止の手続きをして、次の回から止まりました。デリピックスのお試しは、公式によると、それだけでは定期になりません。数字は、私が払った額と、ラベルに書かれていたものです。条件は変わることがあるので、頼む前に公式サイトで確かめてください。
冷蔵で届きます。初回の内容と料金は公式サイトで確認できます
※ 2026年10月時点の内容です。料金やクーポンは変わることがあります。
冷凍で届きます。お試しセットの価格は公式サイトで確認できます
※ 2026年10月時点の内容です。料金やクーポンは変わることがあります。
